Reiseziele, an denen deine Seele zur Ruhe kommt

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Immer mehr Menschen in Deutschland fühlen sich gestresst.

Wir leben in einer unglaublich schnelllebigen Zeit, die unseren Körper und unsere Seele vor eine große Herausforderung stellt. Die hohe Stressbelastung im Alltag, sowohl in der Berufswelt als auch Freizeit, führt zu einer stets steigenden Zahl an Menschen, die sich gestresst fühlen. Laut einer repräsentativen Online-Umfrage aus dem Jahr 2020 sind 80 Prozent der Deutschen betroffen. Tatsächlich ist die Ursache Nummer 1 für Berufsunfähigkeit in Deutschland eine psychische Erkrankung.

Urlaubsreisen sind Balsam für unsere Seele

Seitens unserer Arbeitgeber, die uns mit großen Aufgabenmengen, Zeitdruck und einer oftmals unangenehmen Arbeitsatmosphäre den Berufsalltag erschweren, ist kaum eine Verbesserung zu erwarten. Auch aus irgendeiner anderen Richtung ist weit und breit kein verbesserter Schutz für unsere Psyche am Horizont zu sehen. D.h., jeder Einzelne von uns muss sich selbst bemühen, die Kurve zu kratzen und dem Stress unserer Zeit standzuhalten. Dass ein Urlaub Balsam für unsere Seele ist, hast du bestimmt schon selbst festgestellt. Insbesondere das intensive Eintauchen in unsere wunderschöne Natur, der Umgang mit Tieren und Wellness-Genuss verwöhnen unsere Psyche. In diesem Artikel findest du attraktive Reiseziele, die deine Seele zur Ruhe kommen lassen.

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Der Wald wird auch „natürliches Heilmittel für unsere Seele“ genannt.

Ferien in Südtirol

Die Landschaftsvielfalt Südtirols ist vielfältig, sie umfasst unter anderem die

eindrucksvollen Hochebenen Grödens,
idyllischen Almen des Passeiertals,
wunderschönen, vielfältigen Naturparks des Meraner Landes und
die glasklaren Seen des Hochpustertals.

Im ABINEA Wellnesshotel in Südtirol schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe: Zum einen genießt du einen fantastischen Blick auf die Dolomiten, zum anderen hält das Hotel mit Privat-Spa unzählige Angebote zur Entspannung von Körper und Seele bereit. Damit du dir ein Bild vom exklusiven ABINEA Wellnesshotel Dolomiten machen kannst, nachstehende einige seiner Highlights:

großzügige Saunalandschaft inklusive Bio-Heu-, Zirm-Kräuter-, Panoramasauna und vieles mehr
35° Outdoor Sky Pool sowie 34° Indoor Pool
Vitarium Alpinum
Salz-Pool-Grotte
Rasulbäder für eine Person oder Paare

In der faszinierenden Bergwelt Südtirols lernst du das Gefühl von Freiheit und Grenzenlosigkeit kennen. Magische Momente erlebst du beim Dolomiten-Glühen, wenn die untergehende Sonne die Gipfel in intensive Orange-, Rot- und Rosatöne taucht. Die zahlreichen Naturparks sind geprägt von immergrünen, dichten Wäldern. Hier wird Waldbaden in der Stille der Natur zu einem einzigartigen Erlebnis. Du findest Entschleunigung, schöpfst neue Lebensfreude und tankst deine Energiereserven auf.

Faszination Tier

Dass Tiere eine außergewöhnliche positive Auswirkung auf unsere Seele haben, ist mittlerweile bekannt. Dies gilt nicht nur für unsere liebsten tierischen Partner wie Hunde und Katzen, sondern auch für die Wildtiere unserer Erde. Wissenschaftler erklären diesen willkommenen Effekt mit der Ausschüttung des Botenstoffes Oxytocin beim Streicheln oder Kraulen eines Tieres. Das sogenannte „Kuschelhormon“ verringert den Blutdruck und die Herzfrequenz, darüber hinaus wirkt es sedierend und schmerzstillend. Sogar die Heilung von Wunden, gleich ob psychischer oder physischer Natur, kann durch Oxytocin begünstigt werden. Es gibt eine große Auswahl an Urlaubszielen, an denen du in den Genuss von hautnahem Kontakt mit den tollsten Tieren unserer Welt kommst.

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Delfinen zählen zu den faszinierendsten Wesen unserer Erde.

Schwimmen mit Delfinen

Das Thema Delfintherapie ist gut erforscht. Die Ergebnisse vieler Studien und Untersuchungen weisen darauf hin, dass Interaktionen mit Delfinen zum Abbau von Beunruhigungen und Stress beitragen.

Zahlreiche Menschen schwärmen vom Schwimmen mit Delfinen, allein die Berührung dieser freundlichen Meerestiere löst Glücksgefühle aus. Die weltweite Auswahl an Angeboten ist groß: Während an manchen Orten die lebhaften Säugetiere in eingegrenzten Gebieten gehalten werden, kannst du ihnen auch in ihrer natürlichen Heimat in Freiheit begegnen. Möchtest du daneben ausgiebige Sonnenbäder an feinen, weißen Sandstränden genießen, empfehlen wir dir folgende Reiseziele:

Bahamas – um die Insel Grand Bahama triffst du fast immer auf Delfingruppen
Galapagosinseln – das UNESCO-Weltkulturerbe zählt zu den berühmtesten Tauchgebieten, neben verschiedenen Delfinarten kannst du auch Mantas, Wale, Meerechsen, Pinguine und Seelöwen beobachten
Ägypten – am Sataya- und am Samadai-Riff ist die Chance groß, dass du beim Schnorcheln plötzlich von neugieren Delfinen umringt wirst
Südafrika – jährlich von Mai bis Juli sorgt die Sardinenwanderung an der Ostküste Südafrikas für ein besonders hohes Delfinaufkommen, aber auch während der anderen Monate begleiten dich meist einige Tiere beim Schwimmen
Azoren – gut organisierte Ausflüge mit dem Boot von der Insel Pico aus führen dich direkt in den Lebensraum der Delfine; drei bis vier Stunden lang kannst du sie beobachten oder Kontakt im Wasser mit ihnen aufnehmen.

Wandern mit Alpakas

Immer häufiger wird bei tiergestützten Therapien auf Alpakas mit ihrem kuscheligen Pelz gesetzt. Die sympathischen Tiere gelten als äußerst freundlich, robust und neugierig, liebevoll werden sie auch „Delfine der Wiesen“ genannt. Auf Wanderungen sowie bei ihrer Pflege schaltest du problemlos ab, entfliehst dem stressigen Alltag und tankst neue Kraft. Eine Alpaka-Therapie eignet sich für Menschen jeden Alters. Sie trägt zur Gesundung oder Verbesserung der seelischen und körperlichen Verfassung bei.

Bei Wanderungen profitierst du nicht nur von der positiven Ausstrahlung der Tiere, sondern genießt gleichzeitig die Bewegung durch traumhafte Naturlandschaften an herrlicher frischer Luft. Alles trägt zur Entspannung bei, sie ist die Basis für den Abbau von Hektik und Stress. Du förderst dein emotionales Wohlbefinden, deine mentalen Leistungen und Kompetenzen. Erfahrungen haben gezeigt, dass Alpaka-Wanderungen zur Reduktion von Angst beitragen und über eine antidepressive Wirkung verfügen.